Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3738 kcal
|
Líp: 93,90g | Prot: 175,11g | Carbs : 341,11g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кальмар Отварной, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Almoço: Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Курица Вареная, Винегрет, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Рот Фронт Птичье Молоко, Кремлина Курага в Шоколаде, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Сыр Моцарелла, Пиво, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Крабовые Палочки. Snacks/Outros: Черника, Горбуша Соленая, Сыр Российский, Батон. mais...
|
A Perder 19,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|