Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 68,78g | Carbs : 64,73g.
Pequeno Almoço: Suco de Melancia, Ovo Frito, Pão Doce. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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