Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Líp: 170,51g | Prot: 88,45g | Carbs : 354,47g.
Pequeno Almoço: Lays Lays Max Paprykowe, Kawa "Bulletproof". Almoço: Akardo Orzeszki Ziemne. Jantar: Tort Czekoladowy, Coca-Cola Coca-Cola, Kaczany Karczochów w Oleju, Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. Snacks/Outros: Kanapka z Jajkiem i Serem, Wedel Czekolada Mleczna. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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