Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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117,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 84,93g | Prot: 53,44g | Carbs : 75,71g.
Almoço: Menemen. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Işkembe, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Antep Fıstığı, Fındık, Mandalina, Elma, Fındık. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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