Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 20,57g | Prot: 47,35g | Carbs : 99,69g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfmoreira
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