Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 67,08g | Carbs : 61,29g.
Pequeno Almoço: Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, XL Nutrition Healthy Weight Loss Shake (Vanilla). Almoço: Cooked Broccoli, Tesco Salmon Fillets, Red Tomatoes. Jantar: Avocados, Tesco Medium Eggs, Cooked Broccoli. Snacks/Outros: Maynards Wine Gums. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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