Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 164,68g | Prot: 83,91g | Carbs : 42,94g.
Pequeno Almoço: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Pine Nuts (Pignolias), Olive Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chard. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Avocados. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts, Blackberries, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Wakame Seaweed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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