Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 97,38g | Prot: 140,99g | Carbs : 169,89g.
Pequeno Almoço: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская. Almoço: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Noris Мойва Холодного Копчения. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Иван Поддубный Творог 9%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Globus Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Пава Пава Стейк Грудки на Кости. Snacks/Outros: Авида Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|