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體重84.5
體脂29
水分50.6
基代1591
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
完了 體脂已經29了🐷🐷🐷今天要開會 沒辦法上trx😭😭😭
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 84,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 89,36g | Prot: 90,40g | Carbs : 201,28g.
Pequeno Almoço: 奇異果, 蘋果, 馬修嚴選 精品優格, 小潘 鳳凰酥. Almoço: 橘子, 7-11 關東煮白蘿蔔, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 雞蛋, 7-11 關東煮湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 牛小排. Jantar: 光泉 無糖豆漿, 豆花, 花生, 紅豆湯, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 小潘 鳳凰酥. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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