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Gara2 khilaf weekend kemarin 😭😭😭
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 136,95g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tora Bika 3 In 1 Diet. Almoço: Kopi Luwak White Koffie, Yeo's Soy Bean Milk, Ikan Tuna Panggang, Kecambah. Jantar: Ampela, Bakso Ikan, Jamur Tiram, Dada Ayam, Sayur Campuran. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de oliveshi
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