Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
92 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 112,52g | Prot: 141,36g | Carbs : 122,81g.
Pequeno Almoço: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 2,5%. Almoço: Ашан Телятина для Тушения, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Ашан Сыр Швейцарский, Творог 5%, Тестов Тесто для Чебуреков. Jantar: Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Фермер Сухов Фундук, Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3304 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asenka36
|