Jornal de Leni Liu Cing Link, 14 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
60 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1298 kcal Líp: 67,08g | Prot: 83,67g | Carbs : 123,68g.   Pequeno Almoço: Saus Tomat, Minyak Goreng, KECIPIR, Telur, Nasi Merah, Alpukat. Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Jeruk Nipis, Pepaya. Jantar: Alpukat, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Snacks/Outros: Nasi Merah, Sate Padang, Martabak Telur. mais...
1462 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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