Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 72,77g | Prot: 103,83g | Carbs : 115,78g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Запеченный Картофель, Салат Витаминный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|