Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 99,03g | Prot: 99,17g | Carbs : 284,54g.
Pequeno Almoço: Mayones, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sosis Ayam, Gula Pasir, Jambu Biji, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Jantar: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Mayones, Blue Band Mentega, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Bakwan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Opor Ayam, Daun Bawang, Kikil, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihnw
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