Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 63,04g | Prot: 123,27g | Carbs : 214,80g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Гречка Вареная, Мандарины. Almoço: Капуста Тушеная, Ашан Сыр Диетический 9%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле, Яичный Белок, Киви. Snacks/Outros: Vita Active Гематоген Детский . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makei_ka
|