Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 55,87g | Prot: 99,35g | Carbs : 43,12g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Jagung Rebus. mais...
|
A Ganhar 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rainbowdash9
|