Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 29,22g | Prot: 45,47g | Carbs : 54,89g.
Pequeno Almoço: Березка Масло Сливочное Легкое, Березка Масло Сливочное Легкое, Green Крекер «Злаковый», Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Омлет с Молоком. Almoço: Одесский Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Паштет из Куриной Печени. Jantar: Zlaty Bazant Пиво. Snacks/Outros: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Green Крекер «Злаковый», Свинина Запеченая. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jkmuf200833
|