Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 207,19g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Lemon Rice, Healthkart Multivitamin, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg White, Isopure Whey Protein. Almoço: Isopure Whey Protein, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Dal, White Rice (Short-Grain, Cooked). Jantar: Muscle Blaze Whey Protein. Snacks/Outros: Haldiram's Salted Peanuts, Cucumber (with Peel), Egg White. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
back - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bollanaveen
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