Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 103,33g | Carbs : 111,09g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Opti-Women, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Перловая Каша. Almoço: ZINT Collagen, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помело, Energy Diet Банан. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Outros: Перловка Отварная, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annyutika
|