|
ну вроде новогоднее сумашествие закончилось😩
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 81,19g | Prot: 58,27g | Carbs : 62,10g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Лента Карбонад, Ржаной Хлеб. Almoço: Сметана 20%, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Сметана, Туся Тефтели с Рисом в Молоке. Snacks/Outros: Sorini Конфеты, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия махрова
|