Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2012
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132,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 56,73g | Prot: 106,53g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg. Jantar: Light Hot Dog Rolls, 97% Fat Free Beef Franks, Fat Free Cheddar. Snacks/Outros: Wheaties Fuel Energy Bar, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Marathon Protein Bar. mais...
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6050 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rnbigguy
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