Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 104,42g | Carbs : 146,22g.
Pequeno Almoço: Appel, Kiwi, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almoço: Tomaten, Herta Hesp Superieur , Bruine Boterham. Jantar: Kipfilet, Solo Solo Bakken en Braden, Groentensoep, Spruitjes. Snacks/Outros: Milbona Skyr Bosbessen. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marleemans
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