Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 150,45g | Carbs : 143,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Мегамарт Пицца с Курицей. Almoço: ВкусВилл Капуста Квашенная, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика, Филе Индейки, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное. Snacks/Outros: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Тимоша Халва Подсолнечная, Мандарины. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lkuftinova
|