Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 103,55g | Carbs : 245,24g.
Pequeno Almoço: Club Social Original, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Amoras, Del Valle Suco de Uva, Gatorade Limão, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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