Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 124,78g | Prot: 99,31g | Carbs : 22,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Couve Refogada, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Sadia Mussarela, Molho de Soja (Shoyu), Nestlé Creme de Leite, Quero Molho de Mostarda, Predilecta Ketchup Tradicional, Patinho. Snacks/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Antepasto de Berinjela. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritade
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