Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 60,20g | Carbs : 76,35g.
Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Cebolas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Schweppes Citrus, Ovo de Codorna, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pêssego, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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