Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 63,62g | Prot: 101,29g | Carbs : 159,58g.
Pequeno Almoço: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 네스프레소 캡슐커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마녀스프. Almoço: 냉이무침, 고등어구이, 올리브, 야채샐러드, 아메리카노, 연어구이, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. Jantar: 해독주스. Snacks/Outros: 보이차, 콜라비, 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 콜라비, 뚜또 뚜또 9칼로리, 콜라비, 귤. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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