Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 66,91g | Carbs : 238,53g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almoço: Ikea Чесночная Булочка, Белковый Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Фрикасе из Курицы. Jantar: Штолле Пирог с Брусникой, Пицца Домашняя. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Conduzir - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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