Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 25,15g | Prot: 36,64g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almoço: Pastafrola, Vieníssima Salchichas, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Jantar: 3 Arroyos Avena Instantánea, Té (Infusión), Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Ensalada de Frutas. Snacks/Outros: Pan Integral, Arcor Mermelada Light Durazno, Té (Infusión). mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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