Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 37,53g | Prot: 78,44g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Café Expresso, Dia Queijo Flamengo, Auchan Fiambre da Perna Extra, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Adoçantes. Almoço: Compal Polpa de Tomate, Peito de Frango, Couve Chinesa, Pingo Doce Arroz Basmati , Couve Lombarda, Cenouras Cozidas, Espinafre, Pingo Doce Natas Light. Jantar: Sopa de Galinha. Snacks/Outros: Proalimentar Fruit & Fit, Tangerinas, Pepino (com Casca). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nah.saiki
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