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Day 8 of Keto, smashed my 4kg goal thanks for all the support now to set a new goal! 💪🏼
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 26,67g | Carbs : 20,71g.
Pequeno Almoço: Nutra Organics Beef Bone Broth. Almoço: Shallots , Capsicum, Oyster Sauce , Ginger , Cabbage , Pork Belly , Onion Powder , Soy Sauce. Snacks/Outros: Water, Kraft Natural Peanut Butter Smooth, Cowbelle Cheese Slices, Cellucor Super HD, Espresso Coffee, Keto Muffin, Black & Gold Desiccated Coconut, Butter (Salted), Xylitol, Hard-Boiled Egg. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
you are doing really well 👌👍💕
14 jan 19 por membro: trishjones
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14 jan 19 por membro: Kj_77
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well done, killing it in 8 days! Onto the next goal 💪💪
14 jan 19 por membro: Makemeaddicted
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15 jan 19 por membro: Aussie Elise
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Histórico de Peso de Kj_77
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