Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 53,43g | Carbs : 255,77g.
Pequeno Almoço: Country Crock Calcium + Vitamin D, Butterbread. Almoço: Very Veggie Salad, Seasoned Shredded Chicken in Original BBQ Sauce. Jantar: 200 Calorie Portions Supreme Pizza, Brownie, Chocolate Covered Toffee. Snacks/Outros: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Archer Farms. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|