Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3369 kcal
|
Líp: 77,44g | Prot: 187,96g | Carbs : 462,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Fuel, Coles Full Cream Milk. Almoço: Woolworths Whole Roast Chicken, Old El Paso Hot Chunky Tomato Salsa, SunRice Medium Grain Wholegrain Brown Rice. Jantar: IKEA Potato Rösti. Snacks/Outros: The Complete Dairy Light High Protein Milk, Bulk Nutrients Muscle Food 101, The Complete Dairy Light High Protein Milk, Bulk Nutrients Muscle Food 101. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamesHosking
|