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體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 83,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 77,67g | Carbs : 267,95g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 7-11 巧克力捲. Almoço: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 橘子, 芭樂. Jantar: 炸雞排, 麵線. Snacks/Outros: 小潘 鳳凰酥. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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