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體脂40 M-6 F-27
No stool
體脂回來了，之前真的是水腫😂😂
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70,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 142,42g | Carbs : 112,32g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. Almoço: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Jantar: 花椰菜, 章魚, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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