Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 44,30g | Prot: 98,19g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Замороженная Вишня, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Мясо Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Лук, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Капуста. Jantar: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соевый Соус, Цветная Капуста, Хек. Snacks/Outros: Карат Торт Пьяная Вишня, Fazer Сухарики Ржаные, Индолина Филе Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|