Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 48,32g | Carbs : 127,47g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Tahu Isi, Lontong Sayur. Almoço: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Tahu Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Ampela, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keju Cheddar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriariskiutami
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