Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 80,81g | Prot: 62,28g | Carbs : 318,52g.
Pequeno Almoço: Токио Сити Роллы Самурай, Честное Коровье Сливки 10%, Сахар, Черемушки Медовик Домашний, Овощная Семейка Фасоль Печёная, Хлеб Черный. Almoço: Сахар, Яготинське Какао на Молоке, Додо Пицца Пицца-Пирог. Jantar: Milka Шоколад Молочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Крекеры, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Селедка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Клубники. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Esqui Aquático - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasumico
|