Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 26,11g | Prot: 67,32g | Carbs : 54,17g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Зеленый Чай, Натуральный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Красные Яблоки, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Глостер. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vesnuschka1986
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