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4 op n rij
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67,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Líp: 148,23g | Prot: 55,62g | Carbs : 243,41g.
Almoço: Smaakt Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Mymuesli Surprisemuesli. Jantar: Olympus Halloumi Juist, Rode Uien, AH Truffelmayonaise, AH Rucola, Avocado, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Outros: AH Gemengde Zoete Drop, Verkade Melkchocolade, Bolletje Taaitaai, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Ghee Easy Ghee, Jumbo Macadamia's Gezouten. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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