Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 31,45g | Prot: 106,33g | Carbs : 69,84g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, ЗаППеканка из творога. Almoço: Del Monte Ананасы Кусочками, Сэн Сой Чипсы Нори , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|