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Niks anders als 57,6 kg te zien!
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57,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1265 kcal
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Líp: 51,01g | Prot: 88,04g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Dulano Coppa Di Parma Igp, Meergranenbrood, Oing Halfvolle Kefir, Bosui of Lenteui, Lijnzaad. Almoço: Lidl Dulano Coppa Di Parma Igp, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Meergranenbrood. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hondshaai. Snacks/Outros: Oploskoffie (Poeder), Delhaize Halfvolle Melk, Nalu Nalu, Lidl Dulano Coppa Di Parma Igp, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Senseo Koffie, Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Estudar - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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