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Bloß den Tag nicht vor dem Abend loben☺️aber ich weiß ich habe die Kurve gekriegt 💫
🙏Danke für Eure Motivation 🙏
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 98,87g | Carbs : 50,06g.
Pequeno Almoço: Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Almoço: REWE Bio Räucher Tofu, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, Suntree Mandelblättchen, Arla Skyr Natur, Eierkuchen. Jantar: Milbona Zaziki, Eierkuchen, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, REWE Bio Räucher Tofu. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Denna, das klingt gut. Bleib am Ball! Wünsche dir einen tollen Tag!
15 jan 19 por membro: Nizzy1988
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👍 Guten Morgen.Haste ja oft genug Bescheid bekommen.💪💪💪💪💪😋😋
15 jan 19 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Oh ja Willi 😅😅😅
euch auch einen schönen Tag 👋🏻
15 jan 19 por membro: Denna21408
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15 jan 19 por membro: Baluderbär81
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Histórico de Peso de Denna21408
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