Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 104,35g | Carbs : 142,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Legumes Cozidos, Vapza Grão de Bico, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Repolho, Chicória. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Banana. Snacks/Outros: Mamão, Café com Açúcar. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfmoreira
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