Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 69,60g | Prot: 93,38g | Carbs : 178,85g.
Pequeno Almoço: Bean Soup, Rambutan (Syrup Pack, Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. Almoço: Fried Plantain, Fried Rice. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Sukro. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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