Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 125,18g | Carbs : 45,86g.
Pequeno Almoço: Pão Low Carb, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Queijo Gouda. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Sol, Carne de Porco do Lombo Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Dom Afonso Snacks de Queijo, Aquarius Aquarius Fresh, Probiótica Choko Crunch Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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