Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 53,38g | Carbs : 120,09g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farelo de Aveia. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Snacks/Outros: Banana Prata, Queijo Minas, Café. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.cbl
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