Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 37,98g | Prot: 97,01g | Carbs : 58,95g.
Pequeno Almoço: Monama Leite de Coco em Pó, Morangos, Mirtilos, Mamão Formosa. Almoço: Alface, Molho de Soja (Shoyu), Abóbora Cabotia, Chuchu, Miolo Sete (Carne). Jantar: 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Nestlé Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Snacks/Outros: Amendoim, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos, Mirtilos, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de resolviemudei
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