Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 44,85g | Carbs : 152,38g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Yulaflı Omlet, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Ayran. Snacks/Outros: Muz, Torku Çokomio Bitter, Ekler. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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