Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
99 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 171,08g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Окей Холодец по-Домашнему, Лента Сырники Домашние, Крупская Шоколад Особый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fit&Sweet Оладьи, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Сметана 15%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenia8484
|